◇ 苦手な人と向き合うときは最初から、あまり期待しない。
全員とうまくやっていける人なんか、いるわけがない。
◇ そこまで他人の目を気にする必要はない。
人はあなたが思うほど、他人のことなど気にしていない。
◇ 友達はたくさんいるほうがよい、という幻想から卒業する。
知り合いの数が人間関係のスキルを物語るわけではない。
◇ みんなと同じように振る舞うことに、とらわれすぎていないか。
だからといって、奇をてらうのではなく信念を持つことが大事。
◇ 逃げのウソをつくと、疲れるだけ。
ありのままの自分でいるほうが、ゆとりある対応ができる。
◇ ひとりで過ごす贅沢な時間を味わう。
大切な答えは、ひとりの時間に見つかることが多い。
◇ ひとりでいられないのは、心のどこかに不安があるから。
ひとりでは心細いと思うから心細くなる。
◇ 重い、面倒な人間関係を、避けすぎていないか。
軽さ、楽しさだけを求めていてはいい人間関係はつくれない。
◇ つねにポジティブ、ポジティブと自分にプレッシャーをかけていないか。
がんばれ、より、ドンマイのほうが心に染みるときがある。
◇ 自分のいいところだけ数えあげ、思い切り甘い点をつけてあげよう。
世の中は十分厳しい。
そのうえ、自分に厳しくではつらすぎる。
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